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21 janvier 2016 4 21 /01 /janvier /2016 23:57

Bonsoir,

Pas de recette ce soir, je vais vous raconter un peu ma vie

Vous vous souvenez, je vous avais expliqué que du fait de mon taux de glycémie élévé je devais dorénavant faire attention à mon alimentation et surtout au sucre.

Ce n'est pas que mon taux de sucre, c'est toute mon alimentation qui n'allait pas. On ne s'en rend pas compte mais on a vite fait de prendre de mauvaise habitute alimentaire. Moi, c'était petit déjeuner trop copieux, déjeuner léger, gouter énorme, le soir trop lourd, et grignotage, donc forcément, j'ai pris du poids, le mal être, le stress, l'ennui ce sont ajoutés. La nourriture était mon seul réconfort.

Visite chez le médecin parce que vous ne vous sentez pas en forme, il me prescrit une prise de sang pour faire un bilan général et là, patatra! vous vous ramassez en pleine figure que tout est mauvais. traitement pour ci, traitement pour ça, régime conseillé.

Mais le problème c'est que je n'aime pas les médicaments, pour moi, ils ne soignent pas vraiment, c'est de la poudre aux yeux.

Alors, j'ai décidé par moi-même de me prendre en main et de choisir ce qui serait bon et naturel pour retrouver ma santé et mon bien être.

Et donc, j'ai décidé de consulter une coach nutrition et bien m'en a pris.

Elle m'a conseillé dans mon alimentation, dans ma façon de cuisiner, elle m'a appris à réequlibrer mes repas (ne pas sauter le déjeuner par exemple comme j'avais tendance à le faire), elle m'a fait découvrir les sucres non raffinée et leurs interêts nutritionnels, les superaliments pour être en forme et ne plus être patraque comme j'avais tendance à l'être, l'intérêt des produits crus qui sont nettement meilleurs pour la santé. grace à elle, j'ai revisé toute mon alimentation et sans me priver (vous le constatez, je fais toujours des pâtisseries mais plus saines à présent), j'ai recommencer à faire du sport et j'en ai constaté le résultat très vite.

J'ai perdu du poids, mon taux de glycémie a baissé et je suis désormais plus sereine, moins énervée, moins stressée.

bref, j'ai reappris à prendre soin de moi et que ça fait du bien

Elle m'a tellement aidé que je me suis dis, pourquoi ne pas lui faire une page sur mon blog pour que ceux et celles qui sont dans le même état dans lequel j'étais fassent appel à elle et retrouvent le gout de manger sans pour autant que cela soit draconien.

Elle est débutante et pourtant elle m'a beaucoup appris.

 

Rehab nutritionnel (réequilibrage alimentaire)

Le logo du site

Le lien vers son site est:

http://www.imanlahraf.com/

Son blog pour que puissiez voir qu'on peut manger sainement et se régaler

http://www.imanlahrafblog.com/

Un petit coup de pub supplémentaire, elle est présente sur les réseaux sociaux en voici les liens:

https://www.instagram.com/imanlahraf/

https://www.facebook.com/imanlahraf/

https://twitter.com/imanlahraf

https://fr.pinterest.com/ImanLahraf/

 

Alors, n'hesitez pas, si comme moi, vous voulez vous refaire une santé, consultez-la, vous ne le regretterez pas, parole de loulou ;)

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Published by Loulou - dans bla-bla
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commentaires

Oumleïla 22/01/2016 21:38

salam alaykoum Loulou, alhamdoulilah que tu te sentes mieux dans ton corps et ta santé, je souhaite à tous de l'être incha'Allah
que Dieu garde Iman et que son métier apporte beaucoup à elle et à ses patients incha'Allah.

lilou25 22/01/2016 08:18

C'est super que tu aies décidé de te prendre en main ! Et je suis contente de savoir que ça fonctionne pour toi ! Merci pour le lien, je vais aller voir son blog... Bisous

bree13 22/01/2016 06:29

bravo pour ta volonté, tu es sur la bonne voie !

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